ANTARA TANDA-TANDA STRESS IALAH ......
1. Tegang dan gementar
2. Terlalu runsing
3. Rambut keguguran
4. Sukar tidur
5. Emosi tidak stabil
6. Mengambil dadah
7. Pernafasan kencang
ANTARA CARA MENGATASINYA....
1. Aturkan pengurusan masa
2. Belajar kemahiran atau perkara baru
3. Berbual mengenai tajuk yang tiada kaitan dengan stress
4. Hadapi masalah kerja secara terus
5. Pergaulan yang baik bersama rakan sekerja
6. Berbincang dengan bos
7. Jangan tinggalkan solat sentiasa berzikir
